Pass & Priser
På våra pass kan i stort sett alla vara med. På vissa av passen går vi ner på golvet, men vill man inte det kan man göra övningarna mot vägg eller bänk istället. Ansvarig tränare på respektive pass visar alternativa övningar. Du är mycket välkommen att vara med på flera – kanske alla våra pass i veckan om du känner för det. Klä dig i bekväma, lediga kläder och kom och träna med oss! Innan du bestämmer dig får du testa några gånger.
Avgiften för att ta del av våra pass är 400kr per termin.
Observera att vattengympan har egna priser. Den som betalt avgift för vattengympa har även rätt att gå på alla övriga pass utan extra kostnad.
VATTENGYMPA
Gympa i varmt vatten är en skonsam och effektiv träningsform. Vi utmanar oss fysiskt, men även själen ges omsorg.
Anmälan: Båda vattengympagrupperna är för tillfället fullsatta.
Priser:
Kurs | – Vecka 2-12 (11 tillfällen)
Kurs || – Vecka 13-24 (11 tillfällen)
Priser
1100 kr
1100 kr
Måndagar 19.00-20.00
Vårdcentralen
Charlotte
GYMPA UTAN HOPP
Ett pass med fokus på rörlighet och flås, inga hopp. Vi gympar till glad och härlig musik.
Måndagar 19.00-20.00
Österportskolans gympasal
Anita
POWER YOGA
En yogaform där vi stärker såväl muskulatur och uthållighet som rörlighet, andning och balans.
Tisdagar 18.30-19.30
Västerportskolan
Carina
GYMPA LÄTT
Enkla styrke- och rörlighetsövningar som var och en kan anpassas utifrån sin potential. Detta passet inkluderar balansövningar och lite kondition.
Onsdagar 17.00-18.00
Västerportskolan
Charlotte
ZUMBA
Med en bas av latinska rytmer dansar vi till musik som gör det omöjligt att stå still. Dans och träning i ett.
Onsdagar 19.00-20.00
Västerportskolan
Sandra
PULS, STYRKA OCH RÖRLIGHET
Under detta passet gympar vi till glad musik och utmanar och utvecklar hela vår rörelseapparat. Vi svettas och flåsar tillsammans.
Torsdag 19.00-20.00
Västerportskolan
Charlotte
GAMLA OCH NYA MEDLEMMAR HÄLSAS VÄLKOMMNA
Där kan du se bilder från våra aktiviteter och du kan alltid hålla dig uppdaterad om vad som händer i föreningen
Copyright © 2023